Joga s prvky Iyengara

          Jóga je starodávná indická nauka, využívající systém cvičení k dosažení rovnováhy mysli, těla a ducha. Nejedná se o náboženství. Je to celoživotní cesta poznání sebe samotného. Využívá dech. cvičení, koncentraci, těl. cvičení-ásany a doporučení v oblasti etických a morálních norem.

          Iyengarova metoda používáná pomůcek- cihliček, bločků a pásků, které Vám usnadní polohu.

Je zaměřena na zpružnění páteře a velkých kloubů, pozice  příznivě působí i na vnitřní orgány. Je vhodná pro své terapeutické a rehabilitační metody pro všechny věkové kategorie. Je nejpropracovanější a nejucelenější koncepcí jógového cvičení.